Kostrådgivning
Vad betyder mat för dig?
Alla är vi helt olika, för mig har mat/socker vart ett beroende. Ett sätt att bedöva sina känslor.
Man behöver komma fram till det innan man kan bryta dåliga mat mönster.
Jag ser inte att alla ska äta på ett speciellt sätt, det beror på hur just ditt liv ser ut!
Är du överviktig. ?
Undernärd?
Har ont i kroppen?
Har du magproblem?
Genom att kartlägga vad man matar sin finurliga kropp med, kan man lätt se om man behöver en förändring.
Detta hjälper jag gärna dig med genom att först ta reda på vad du vill med vikt, kost eller bara bli piggare av maten.
Först gör vi en kostanalys som sträcker sig 5 - 7 dagar och sedan utgår vi från det, antigen ses vi och har ett samtal eller så gör vi det över nätet du bestämmer.
Har själv gjort en lång resa inom detta har mycket med mig i bagaget, ser framemot att få hjälpa andra.
Tveka inte att höra av dig om du vill ha hjälp!
Skicka ett mail till [email protected] eller ett meddelande på Facebook går också bra.
Kraaaaam