Frukostmuffins
Till frukost eller mellis
Såg dessa i en tidning och som vanligt gjorde jag om receptet lite!
Mixa ihop
2 bananer
1 dl mandelsmör (eller vilket nötsmör du vill)
4 dadlar
1 tsk vaniljpulver
1/2 tsk caylonkanel
Sedan rör i
3 dl havregryn (jag använder glutenfria)
1 dl riven kokos
1-2 dl blåbär.
Lite hackade cashewnötter
Klicka på plåt in i ugnen ca 20 min 180 grader