Grön smoothie

 
På begäran kommer här ett recept på en smoothie som är välgörande för kroppen.
 
De är extremt viktigt att mata kroppen med den näring den behöver, inte helt lätt!!
Finns så mycket lockelser i medier hur man ska och inte ska äta. Hur man ska äta bestämmer man själv!
Ett tips från mig, ät så naturlig mat de går. Alltså en ingrediensförteckning som är kort!! Inga tillsatser, men HALLÅ !! as svårt ju.
Ja men börja med att mata kroppen med lite grönt några gånger i veckan (om du inte gör det) 
 
Du behöver en mixer som du blandar i dessa ingredienser 
 
1-2 stora blad grönkål (jag tar bort stjälken)
1 avokado 
1/2 pressad citron
1 näve baby spenat 
1 rågad tsk riven ingefära 
1 msk hampafrön  (går att utesluta)
1-2 dl vatten, beroende på hur du vill ha konsistensen 
 
Gott med en näve mandlar till
 
💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Kommentarer:

1 Freja:

Tack för receptet, kul att prova något nytt :)

Kommentera här: